Простые витаминные салаты рецепты

Лучшие весенние салаты: 15 рецептов от «Едим Дома»

Когда ветер за окном начинает разбрасывать последние осенние листья, встает насущный вопрос о витаминизации блюд, ведь наша пища в холодное время года должна быть не просто сытной, но и витаминной! Что ж, лучше салатов ничего и не придумаешь! Витамины, содержащиеся в блюдах, попадут в организм, не прострадав от длительного приготовления, а вкус и цвет салатов вдохновит на прекрасное настроение, несмотря ни на что!

Витаминные салаты: 5 простых и полезных рецептов

В зимний период особенно важны витамины. Их можно получить из простых и недорогих продуктов: свёклы, капусты, моркови. Свёкла в своём составе содержит сахара, органические кислоты — щавелевую, яблочную, лимонную, пектины, белки, каротин.

Витаминные салаты: делимся рецептами блюд из доступных и полезных овощей

Сытные витаминные салаты: 15 рецептов от Юлии Высоцкой

Витаминные салаты: рецепты для здорового питания

Когда по утрам не хочется вылезать из постели, шелушится и становится тусклой кожа, блестят волосы, да и настроение на нуле, помочь себе можно, устроив настоящую витаминную атаку. Салаты из свежих овощей и фруктов плюс оливковое масло, правильная жирная рыба - вот что нас спасёт. Греческий салат с тофу особенно оценят веганы или постящиеся, ведь в составе блюда нет феты или Пробовали ли вы когда-нибудь салат с креветками и апельсинами? Если нет, то сделать это непременно Этот острый салат из капусты, простой и очень быстрый в приготовлении, понравится всем сторонникам